Q减肥可以喝益消酸奶吗

2020-05-14
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减肥可以喝益消酸奶吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是可以喝益消酸奶,有助于加快肠胃蠕动,促进排便,是有益于减肥的。每天还要大量的喝温开水,增加排尿次数,促进新陈代谢,对于减肥也是很有好处的。想要达到良好的减肥效果,首先就要管住嘴,迈开腿,尽量少吃高脂肪、高热量以及高糖分的食物,控制身体的总热量,避免脂肪的产生。多吃润肠通便的食物,可以帮助分解脂肪。

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