Q请问褪黑素牌子？

女 36岁 2019-03-31

描述：

我最近睡眠不太好，感觉自己总是处在浅睡状态，听说褪黑素可以帮助睡眠，我就想去买点回来试试。请问医生，褪黑素牌子哪个比较好？它们对人体有什么副作用吗？

: 李洪君神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

是较好的安神、歇息保健食品。，而褪黑素片具有改进就寝的保健作用，从而影响人们的生活质量，褪黑素片。服用褪黑素片能够有效的改进就寝，是以褪黑激素为主要质料制成的保健品制剂。导致就寝休息的不够，主要起到改进失眠、多梦、提高就寝质量，影响就寝时可以恰当增补褪黑素，而褪黑素是人体脑部松果体排泄的激素。通常中老年人体内褪黑素排泄不够，随着生活节奏越来越快，营养神经等作用，掌管人体的就寝节律，市场竞争也越来越猛烈，提高就寝质量，许多人因为太甚劳累、紧张而进入应激状态。