Q减肥可以喝核桃花生奶吗

2020-05-16

描述：

减肥可以喝核桃花生奶吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝核桃花生奶，在喝的时候需要控制量，核桃花生奶里面的蛋白质含量比较高，能够补充身体的营养，防止在减肥期间出现营养不良的情况，每天早上喝比较好。在减肥期间不可以节食，但是要避免吃高热量高胆固醇的食物，饮食上面需要做到营养均衡，然后结合运动可以加速身体脂肪的燃烧达到减肥的作用，一定要长期坚持才可以看到效果。