Q早上空腹可以吃地瓜吗

女 31岁 2021-05-25

描述：

我今天早上起床以后不想吃饭，想空腹吃一些地瓜，我想咨询一下，早上空腹可以吃地瓜吗？

医生回答：

早上空腹一般可以吃地瓜，但应注意少吃，地瓜属于比较常见的食物，里面含有比较多的胡萝卜素，同时含有一定的膳食纤维，适量吃一些有利于补充人体所需要的营养物质，而且还有利于改善便秘情况。

在吃地瓜时还应注意少吃，以免导致胃酸分泌过多，并且还有可能会引起烧心的不适症状。

日常还应保持饮食多样化，避免挑食和偏食。