Q早上空腹吃火龙果可以吗

女 23岁 2021-06-09

描述：

我喜欢吃火龙果，经常会吃，有时喜欢在早上空腹吃，想了解一下早上空腹吃火龙果可以吗？

医生回答：

不建议早上空腹吃火龙果。

火龙果营养价值高，含有丰富的维生素以及膳食纤维，也含有多种微量元素，适当吃些对身体健康有益。但不适合在早上空腹吃，因为在空腹状态下吃容易对胃肠道造成刺激，导致脾胃寒凉，对消化功能造成影响。

建议饭后一小时之后再吃水果，相对来说会比较好。平时要保证饮食营养均衡，不要偏食挑食，对身体健康会比较有益处。