Q吃火龙果通便效果好吗

女 27岁 2019-02-24

描述：

朋友好几天没大便了，听别人说火龙果可以缓解便秘她就去超市买了好多，我想问一下火龙果通便效果好不好？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。火龙果中铁的含量也非常丰富。火龙果具有通便，润肠，健脾，养胃，消炎的作用，火龙果尽量不要空腹吃，空腹吃会导致肠胃功能紊乱。