Q孕妇早上吃两个鸡蛋好吗

女 26岁 2021-05-27

描述：

我的姐姐怀孕5个多月了，为了补充营养，妈妈总提醒她早上要吃两个鸡蛋。孕妇早上吃两个鸡蛋好吗？

医生回答：

孕妇早晨吃两个鸡蛋是比较好的，鸡蛋中含有丰富的营养，可以促进胎儿发育。

鸡蛋中含有优质的蛋白质，可以增强孕妇的肝脏功能，还有益智和预防贫血作用，适量食用鸡蛋可提高孕妇免疫力，有助于孕妇健康和胎儿发育。但要合理搭配膳食，一般食用鸡蛋一天不能超过三个。

平时多喝水，多吃蔬菜水果，避免劳累，保持身心愉快。