我刚生了一个孩子,还在坐月子,但怀孕引起的肥胖不好看。现在想减肥。坐月子期间为了控制体重怎样减肥?
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在坐月子期间减肥可以通过饮食调理来缓解,多在饮食上吃一些粗纤维含量比较高的食物是比较好的,可以增加饱腹感减少食物的摄入,不要经常吃一些脂肪含量比较高的食物,要每天适当的活动一下身体可以燃烧脂肪,不要盲目的减肥防止会影响乳汁的分泌。
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Q孕期如何减肥控制体重?
A对于剖腹产后如何减肥确实是一件很难把握的事情,由于这跟个人身体素质有很大的关系,
杨尧华 主任医师Q孕期怎么减肥控制体重昵
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刘小溪 副主任医师Q孕妇怎么减肥控制体重
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赖思强 副主任医师Q在小月子里该怎么减肥?
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李顺华 副主任医师Q坐月子期间吃什么炒菜好?
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魏鑫 副主任医师Q坐月子期间如何减肥
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魏鑫 副主任医师Q坐月子时怎样减肥
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何静 副主任医师Q坐月子吃什么不长胖又能减肥呢
A坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水
潘宇 副主任医师Q坐月子会胖吗
A坐月子可能会变胖,但体重会增加多少是因人而异的。坐月子女性都是在家里面休息,运动
赖思强 副主任医师