Q在小月子里该怎么减肥?

2019-05-30
描述:

产检发现孩子有问题不能要,刚做完引产手术,想要尽快的恢复到之前的身材,小月子里应该怎么减肥?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

如今坐月子已经没有原来那么传统了,很多女性为了塑造完美的身材,在流产引产后进行适当的减肥。建议前两周都不吃水果,避免摄取的水分糖分过多,不利于减肥。在坐小月子的这期间,不能只图减肥,而不补充营养,一定要满足身体的基本营养再开始减肥,这样才能拥有健康美丽的身体。要均衡饮食,每天少食多餐、粗细搭配均衡,不要为了快速瘦身而节食,毕竟还是在坐月子,饮食均衡才有利于身体的恢复。要注意多休息,不要过度劳累,避风,避寒,可以穿穿收腹裤,做一些平稳的健身运动。

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