Q突然失眠如何调理?

2019-03-23
描述:

我从来都没有失眠的情况出现,但是不知道为什么昨天晚上我忽然就失眠了,我想知道,如果像这种突然的失眠,突然失眠如何调理?

A
李洪君 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

你好,偶尔失眠多是常见的失眠症。它可能与情绪紧张,焦虑等有关。如果你从未失眠,它证明你的身体非常健康。因此,偶尔会出现失眠,并且不必过于担心。如果有持续性失眠,可能与神经衰弱等有一定的关系,并根据情况进行适当的对症治疗,即使是在女性失眠的情况下,也可以服用适当的药物,尽量避免在睡前饮食,这样的话就可以有效地缓解失眠的情况。你需要选择对宝宝影响不大的药物。你可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶,或听一些舒缓的音乐。

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