Q苹果酸奶减肥法对人有没有副作用

2020-05-24
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苹果酸奶减肥法对人有没有副作用

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

苹果酸奶减肥法对身体是有副作用的。虽然这种方法可以促进胃肠道蠕动,降低脂肪的吸收,但是空腹吃苹果酸奶会对胃肠道造成刺激,容易导致胃酸分泌过量,时间长了容易出现胃炎或者胃溃疡。减肥的时候也要注意营养摄入的均衡,如果单纯的吃苹果酸奶,还会因为营养摄入不足出现营养不良。主要是少吃油炸食品和甜食,然后再配合一些体育锻炼。

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