Q苹果酸奶减肥法怎么样

2019-02-14
描述:

我想要自己变得更瘦,不知道苹果酸奶减肥法怎么样,感觉自己有点胖,所以想要减肥一下,不知这个方法怎么样呢?

A
苏旭东 内分泌科 去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

这种的用苹果酸奶减肥,这个方法很不错不仅能补充人体能量,而且能丰富膳食纤维和乳酸菌。它也能够有助于加速胃肠蠕动和分解脂肪。使用这个方法苹果酸奶一次只持续两天,第三天或第四天恢复正常饮食,然后再开始两天。这样的周期性反复的进行,一般在第一个周期可以看到小腹的明显效果,如果重复两到三个周期,效果就比较稳定,但在这个过程中一定要忍耐一下,吃的上面就要克制一下自己,这个方式适合人群:轻度超重,胃肠健康。肠胃不好就不要了

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