Q来月经可以吃橙子吗？

女 23岁 2019-07-11

描述：

最近来例假了，想吃一些水果，但又害怕吃了肚子痛，发现冰箱放了几个橙子，想问下来月经可以吃橙子吗？

: 乐华妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

橙子不属于凉性的水果，来例假是可以吃橙子的，而且橙子中含有丰富的维C，例假期间吃橙子对女生是有好处的，月经大约每隔一个月发生一次。子宫内膜经历自主增厚、血管增生、腺体生长和分泌、子宫内膜塌陷和脱落，并伴有出血的周期性变化。但是例假期间不能吃生冷的食物，建议最好还是吃常温的，还是要多喝热水，多吃一些水果蔬菜的，注意作息规律，可以在饭后的时候吃几片橙子，有助消化。不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要过度熬夜劳累。