Q减肥能不能吃肉松

2020-05-19

描述：

减肥能不能吃肉松

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当的吃一些肉松的，不过建议减肥的人不要过量的食用肉松，因为肉松在制作的过程中会添加比较多的添加剂，所以热量相对来说会比较高一些，如果减肥的人过量的食用就会出现肥胖的情况。在减肥的时候，减肥的人应该要适当地进行一些类似跑步的有氧运动，因为有氧运动可以有效地促进脂肪更快地排出到人体之外。