Q减肥可以喝菊乐酸奶吗

2020-05-24

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减肥可以喝菊乐酸奶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以喝酸奶，因为酸奶可以促进肠胃的蠕动。能调节身体内的群衡失调，对减肥还是比较有效果的，但是一定要注意量，不要喝的过多。如果喝的太多对身体也不好。在减肥的同时一定要控制好饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，可以多食用一些新鲜的青菜水果。也可以吃一些玉米，因为玉米的热量比较低，吃了可以增加饱腹感，可以减少其它主食的摄入。