Q怎么炒饭才可以不上火

2020-05-17

描述：

怎么炒饭才可以不上火

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

炒饭的时候不要放太多的调料或者是辣椒之类的就不会导致上火。也可以用鸡蛋炒饭，既美味又有营养，炒饭是不会上火的，主要都在里面的调料。如果刺激性的食东西吃的比较多，就会导致上火。平时要清淡饮食。少吃刺激辛辣性的食物，也不要吃过多油腻油炸生冷的食物。多喝温开水多喝汤都有有去火的功效。也可以用淡盐水放一点香油喝了都能去火。