Q吃炒饭会上火的原理是什么？

2020-06-08

描述：

吃炒饭会上火的原理

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃炒饭会上火的原理：主要是由于在炒饭的时候会放有较多的油，热量含量较高，而且通常会放很多的调味料，因此比较容易引起上火，所以在吃完炒饭之后，一定要饮用大量的水，也可以喝一些凉茶泻火，比如像菊花茶，或者是用蒲公英泡水喝，都可以有效的泻火。预防上火，饮食一定要以清淡为主，炒饭不适合常吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠。