Q减肥吃了蛋炒饭怎么补救

2020-05-20

描述：

减肥吃了蛋炒饭怎么补救

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候吃蛋炒饭也不属于特别严重的情况，因为减肥的时候也是可以吃蛋炒饭的，其中鸡蛋富含丰富的蛋白质，维生素和矿物质，对减肥也是有一定帮助作用的，但是蛋炒饭不建议放过多的油和盐，这样可能会对减肥造成一定的影响，只要控制量没有太大的问题。如果比较担心的话，吃完蛋炒饭后要多喝一些水，多进行运动，这样可以很好的帮助身体消耗多余的热量。