我中午的时候吃了一些蛋炒饭,但是蛋炒饭比较寒凉,导致出现了消化不良,吃蛋炒饭后消化不良怎么办?
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吃蛋炒饭后消化不良可以选择热敷或者是推拿的方法改善,若是消化不良比较严重,还可以根据医生指导服用促胃动力的药物治疗,比如莫沙必利。
适量吃些蛋炒饭可以补充身体的营养,食物中含有的膳食纤维和B族维生素是比较丰富的,同时还包含赖氨酸。
平常要保持规律的饮食习惯,一日三餐定时定量,饭后半小时可以适当做些有氧运动。
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