Q减肥可以喝美年达吗

2020-05-23

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减肥可以喝美年达吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间应该避免喝美年达的一类的碳酸饮料，因为饮料属于高热量的物质，不利于减肥，减肥期间应该多喝白开水。做到健康减肥，可以控制患者的饮食，养成良好的饮食习惯，做到少量多餐，营养均衡，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，避免高脂肪，高热量的食物。同时还应该进行适当的体育锻炼，如有氧或者无氧运动相结合等。避免减肥过快对人身体造成不利的影响。