Q空腹喝美式可以减肥吗

2020-05-22

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空腹喝美式可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

空腹喝美式虽然可以减肥，但是却对消化系统有不利影响。美式咖啡由于咖啡含量比较高，因此对脂肪燃烧的效果更加明显，在减肥期间喝这一类饮品，对减肥具有促进的作用。但是在喝美式咖啡时，应避免在空腹的状态下，空腹的时候喝会对消化系统造成刺激，导致消化系统功能紊乱，而不利于人体健康。在喝美式咖啡时，可以选择在饭后半小时或运动之前，这样可以达到促进减肥的效果。