Q空腹喝蛋白质粉可以减肥吗

2020-05-22

描述：

空腹喝蛋白质粉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

空腹喝蛋白粉也可起到减肥的作用，但是同时应配合饮食以及运动，这样可以使减肥的效果更明显。蛋白粉主要是大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白制成的一种蛋白质的粉末，里面含有的脂肪成分比较少。所以空腹喝蛋白粉能增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，在一定的程度上也可起到减肥的作用。但是不缺蛋白的患者没有必要大量的补充。