Q玄米茶能减肥吗

2024-06-13
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陈乐天 风湿免疫科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

玄米茶有一定的减肥效果。

玄米茶是使用糙米加工制成的茶,营养成分比普通大米更高,如维生素、矿物质、膳食纤维等。这些营养物质对身体健康有益,而且可以增加饱腹感,减少食欲,从而帮助减肥。此外,玄米茶还可以促进肠道蠕动,帮助消化,进一步加快减肥的速度。

虽然玄米茶有减肥作用,但不能完全依赖玄米茶达到减肥目的,需要结合其他减肥方法,如合理饮食和适量运动等。

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