Q吃米茶可以减肥吗

2020-05-15

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吃米茶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝米茶可以减肥。只要不是高热量的食物，都会起到减肥的作用，米茶属于一种低热量的食物，它是用米做成的茶，里面的能量很低，而且他喝了以后会感觉到比较饱，没有饥饿的感觉，尤其是饭前喝效果比较好。米茶适当喝就能够起到减肥的作用，但是还要注意控制好别的食物，尤其是一些高热量的食物，尽量少吃，含油脂比较多的食物尽量别吃。