Q米茶真的可以减肥吗

2020-05-16

描述：

米茶真的可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

米茶是可以起到减肥作用的。米茶是经过高温炒制之后用来泡水喝的，经过高温炒制，大米的营养成分就会流失，而且米茶水有饱腹感，喝了之后让人不会感觉到太饿，就可以起到控制人饮食量的作用，所以对减肥有一定的作用。但是也不能经常喝，这样会导致营养不良的，所以健康减肥一定是既要满足身体的营养需要，又不能导致营养过剩为好。