Q稀米茶可以减肥吗

2020-05-22

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稀米茶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

稀米茶可以减肥，稀米茶可以起到帮助消化的作用，而且能够起到润肠通便的功效，对孩子有一定的健脾止泻的作用。在减肥的时候可以适当的喝一些，但是一次性不宜喝太多，减肥的时候饮食方面要以多样化为主，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，不要吃太单一的食物，以免引起消化功能紊乱。平时还要多做一些体育运动。