Q长期严重失眠如何治疗？

男 20岁 2020-04-28

描述：

我总是有失眠的症状，而且我每天晚上都要在两三点钟睡觉，这导致我白天精力不足。如何治疗长期严重失眠？

医生回答：

建议患者睡前服用镇静剂，以缓解焦虑，保持正常的生活和休息，喝牛奶，听舒缓的音乐，放松心情，避免情绪刺激和适当的锻炼。您的情况为持续性失眠，日常调理的效用并不能解决您的问题，需要配合药物调理，建议还是服用中药，长期间服用也不会引致副作用，可以口服有安神功效的中药品，功效有滋阴安神，帮你容易入睡。