Q身有颈椎病适合健身吗？

男 52岁 2019-02-05

描述：

我一直有保持健康的习惯，但是由于长期的案头工作，我的颈椎不是很好。我去医院治疗颈椎病。我想知道我是否有颈椎病，我能去健身房吗？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

更严重的神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病不适合健身，因为这些疾病中的神经和椎动脉受到严重刺激和压迫。如果进行健身，损害可能更严重，甚至可能出现不同程度的瘫痪症状。对于颈椎病，可以进行适当的锻炼。适当的锻炼能有效缓解颈肩肌肉痉挛，促进局部血液循环，缓解局部疼痛和发硬发板紧的感觉。然而，根据颈椎病的严重程度，应该更加注意健康。如果病情相对较轻，你可以锻炼。然而，如果病情严重，你应该注意颈部锻炼，并做适当的颈椎康复锻炼。运动量不应太大。有些运动不适合颈椎病患者避免二次伤害。