腰椎颈椎不好可以健身吗
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腰椎和颈椎不好的人应尽量使颈椎骨和椎间盘处于放松状态下,不要过度劳累,适当的锻炼对腰椎病是有好处的,健身的时候应该多注意一点要看腰椎颈椎病的严重程度,如果腰椎颈椎病比较轻的话是可以锻炼的,如果严重的话应该注意腰部颈部的运动,腰椎颈椎不好的人尽量少做剧烈运动,必要时可以去医院做个腰颈椎部位的检查,少做对腰颈部有伤害的动作。
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宋华 副主任医师