Q颈椎病可不可以健身

男 2019-04-08

描述：

我一直都有健身的习惯，但是因为工作长期伏案的原因所以我的颈椎也不是很好，去医院检查说是得了颈椎病，想知道如果我有颈椎病还能去健身房吗？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈椎病患者是可以去健身房的，但是健身的时候应该多注意一点，要看颈椎病的严重程度，如果病情比较轻的话是可以锻炼的，但是如果严重的话应该注意颈部的运动。导致颈前部的肌肉紧张，而且后部的肌肉出现松弛甚至萎缩，这样子有助于缓解颈部的肌肉不平衡，对颈椎病的一些生理曲度变直甚至反弓，或者一些小错位都有一定的作用，所以健身对颈椎病有预防也有治疗的作用。适当做颈椎康复操，运动量不要太大，有的健身动作也是不适宜颈椎病患者做的避免受到二次伤害。