王锴 副主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 骨科
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颈椎病可不可以打羽毛球

发布时间: 2022-06-08
01:44




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颈椎病患者可以打羽毛球,打羽毛球对于治疗颈椎病有一定的促进作用和保健作用,也建议颈椎病的患者多进行运动,进行颈椎的锻炼。
颈椎病一般是由于不良的工作和生活习惯所造成,如久坐、长期伏案工作、长期低头等。长期的不良体位会导致颈椎的前侧肌肉处于收缩状态,而后侧肌肉处于拉伸状态,进而导致颈椎的前后肌肉不平衡,会出现颈侧后肌肉的紧张、劳损、松弛,甚至萎缩。
而打羽毛球正好与之相反,需要经常仰头接球,可以锻炼颈椎前后侧的肌肉,使其重新恢复平衡,对后侧萎缩的肌肉有一定的治疗作用。

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