打羽毛球对于颈椎病有一定的治疗效果。因为在打羽毛球时,通常需要颈椎后仰,也会转动颈椎,能够使颈椎部位活动,增强颈部肌肉的力量,从而改善颈椎病。
如果颈椎病处于急性期时,应当避免打羽毛球,也不要进行其他的颈部活动,防止颈椎病加重。在急性期过后可以适当打羽毛球,打羽毛球时运动量不要过大,不要快速旋转颈部,时间也不要过久。
在日常的工作与生活当中,患者应当避免长期低头工作,也不要长时间低头玩手机,调整枕头高度,防止颈部受凉,都有助于改善颈椎病。
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