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足内翻和足外翻一般可以通过外观、检查和形成原因进行区分。足内翻是脚尖下垂，足向内翻转，指向另一侧脚，脚的外缘着地，内侧不能着地。足外翻正好相反，是足的外侧向外翻，指向外侧，脚的后跟向外明显。在外观上两者有明显的差别。如果足内翻或足外翻较明显，可以到医院进行相应的检查，明确是先天性的原因、遗传性的原因，还是后天的肌肉不平衡所造成。小儿可以进行物理的矫正，成年人可能需要通过手术治疗进行矫正。
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