Q脖子落枕有什么办法可以快速恢复

男 20岁 2019-04-10

描述：

最近这几天晚上睡觉时候，没有枕到枕头上，所以有白天起来之后感觉脖子有点落枕，有什么办法可以快速回复落枕？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

颈枕是一种比较常见的疾病，发生颈痛、头扭伤等不便，从这种情况中恢复最快的方法就是按摩，按摩一段时间也可以用吹风机用暖风吹颈，使打结的肌腱伸展，将症状迅速缓解。不要看到凉爽的空气，注意颈部的温暖。轻轻移动。人们常说颈枕实际上是颈椎病的早期表现。您可以尝试颈部牵引局部热疗涂伏他林软膏，轻轻按摩肌肉和韧带，以避免长期弓。你可以试着平躺在坚硬的床上，用一条薄薄的干毛巾包住酒瓶的颈部，使颈部稍微向后。去当地公立医院中医康复科做针灸按摩治疗不好。