我的脖子出现了落枕的情况,有一些僵硬,但是我喜欢做运动锻炼,脖子落枕可以运动吗?
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脖子落枕通常是可以运动,可以适当做一些有氧运动,但是不建议做剧烈的运动,如果在短时间内做剧烈的运动,可能会使落枕的情况加重。
脖子落枕多数是枕头过高或过低造成的,可能会出现脖子有酸痛或僵硬的情况,可以采取热敷或按摩以及针灸的方式治疗,可以促进血液循环改善症状。
平时要注意做好保暖工作,避免受凉。
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