Q脖子落枕多久恢复正常

女 35岁 2022-01-19

描述：

早晨我在睡醒后出现了脖子酸痛的情况，后来才知道是脖子落枕了，脖子落枕多久恢复正常？

医生回答：

脖子落枕通常在3天到5天左右恢复正常，但是也需要根据落枕的严重程度以及采取的处理方法等综合因素决定。

如果落枕的情况不是特别的严重，而且及时的采取热敷以及按摩等方法处理，通常在3天左右能够恢复正常，如果落枕的情况比较严重，而且没有及时的进行处理，恢复的时间会比较长，大约在5天。

平时要注意颈部的保暖，尽量避免颈部受凉受寒，在睡觉的时候，还要改善不良的睡眠姿势。