Q吃花生会便秘吗

2020-04-12

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吃花生会便秘吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

花生中含有比较丰富的维生素以及蛋白质，可以为人体补充营养，吃花生不仅不会导致便秘，还能够缓解便秘，起到润肠通便的作用。由于花生的脂肪含量较高，便秘的患者不要一次性食用过多的花生，要养成多喝水的习惯，促进身体的新陈代谢。日常生活中也要养成良好的饮食习惯，多吃一些能够促进肠胃蠕动的食物，比如白菜，菠菜，苹果，梨子等。