Q便秘能吃花生吗

2020-11-18

描述：

便秘能吃花生吗

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘患者可以吃花生，吃花生对身体是有好处的。花生里面含有的不饱和脂肪酸比较多，同时也含有氨基酸、胡萝卜素和膳食纤维等各种营养物质，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的功效，可以有效的缓解便秘症状，同时还可以帮助消化。但是一定要注意，最好不要食用过多，以免出现肠胃不适症状。平时还可以多吃蔬菜水果或适当的喝点蜂蜜水。