Q青春期减肥的最佳方法

2020-05-18

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青春期减肥的最佳方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青春期减肥的最佳方法就是运动。青春期是人体发育最关键的时期，也是新陈代谢能力最旺盛的时期，所以适量的增加一些运动，就可以很快的减掉多余的脂肪，可以达到减肥的目的。当然并不是说青春期就可以随意的吃，减肥的时候一定要控制脂肪含量过高的食物的摄入，保证合理健康的饮食，确保正常补充营养的前提下，可以适当少吃一点。