青春期发胖的原因
发布时间: 2020-07-08
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视频文字
青春期的到来是性腺的发育逐渐走向成熟的一个过程。对于男性，主要是男性第二性征的逐渐出现，内部的性激素水平逐渐达到成年人的水平。女性也是出现第二性征，来月经等逐渐成熟的一个过程。
青春期发胖其实并不是一个必然的事实。从肥胖的角度来讲，还是跟遗传因素以及能量的摄入，吃得是不是过多、活动量是不是过少有关系。所以，不要以青春期作为理由。在青春期的时候只要合理的控制饮食，并且控制自己的食欲、加强运动，青春期肥胖其实不是必然的。
遗传因素，有的人可能更容易变胖，有的人吃得多也并不容易胖，这个也是有可能的。但总体来讲，后天能够控制的因素就是饮食以及运动。
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