Q男生青春期减肥方法

2020-05-19

描述：

男生青春期减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

男生青春期减肥主要还是通过运动和减少高脂肪摄入的方式。男生在青春期，是长身体的关键时期，需要吃的比较多，所需的营养也很丰富，而且这个时期，体内的新陈代谢水平很高，所以依靠运动减肥，是非常合适的方式，不仅可以减肥，还可以提高免疫力，对学习更有帮助。同时不要吃过于油腻的食物，类似于肯德基这种，是一定要避免的。