Q睡眠不足就头顶胀痛头晕怎么办

38岁 2021-12-09
描述:

我最近一段时间睡眠不太好,经常头顶胀痛而且还头晕,请问睡眠不足就头顶胀痛头晕怎么办?

A
林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

睡眠不足就头顶胀痛头晕通常可以吃一些猪血、鸭血等补血的食物,也可以多吃山药大枣等滋补的食物,必要的情况下也可以在医生的指导下吃补气血的药物治疗,比如生脉饮等。

通常睡眠不足头顶胀痛头晕可能是跟睡眠不足有直接的关系,也有可能是气血不足导致的。

平时也要注意休息,可以在睡觉以前听一些舒缓的音乐,有助于提高睡眠的质量。

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