Q孕期早中晚睡觉姿势应该怎么摆

2020-07-05
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孕期早中晚睡觉姿势应该怎么摆

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕早期睡觉的自己没有特别的要求,只要女性不趴着睡觉就可以。由于怀孕之后,随着胎儿的逐渐发育,孕妇的身体出现了一些变化,在睡觉的姿势上也会发生改变,一般的情况下可以采取左右交替的进行睡觉,特别是到了孕晚期的时候,最好是选择左侧睡觉比较好,能够有效的促进身体的血液循环,也不容易导致胎儿出现缺氧的现象。如果孕妇在孕晚期的时候,腿出现了水肿的现象,在休息的时候可以将腿部抬高。

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