Q夏季便秘吃什么好

男 34岁 2021-05-06

描述：

我在炎热的夏季出现了便秘的情况，我想吃一些食物进行改善，请问一下夏季便秘吃什么好？

医生回答：

夏季便秘可以适当的喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜能够起到润肠通便的效果。

平时一定要注意调整自己的饮食，尽量要以清淡营养的饮食为主，可以多吃一些含膳食纤维比较多的食物，这样能够促进胃肠道的蠕动，加快胃肠道的消化吸收，从而减少便秘的现象。

如果经过饮食调整之后，依然存在便秘的现象，就需要在医生的指导下使用促进胃动力和助消化的药物进行治疗。