Q感冒可以跑步吗?

女 37岁 2019-04-16

描述：

我有一个朋友很喜欢跑步但是感冒了不知道能不能跑了，我想问一下感冒可以跑步吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒期间是可以跑步的，因为感冒是由于病毒导致的，平时在吃药的同时，可以多锻炼身体，但是这一阶段身体抵抗力及精神都是降低的，不建议在做剧烈的运动，感冒患者在治疗期间要多注意休息，多喝水，做到工作和生活劳逸结合，也要适当的参加体育锻炼，增强体质。可以用一些抗感冒的药物来治疗，比如感冒清热颗粒来缓解感冒的症状建议平时少吃辛辣刺激性食物，多吃水果青菜，建议平时注意饮食健康规律，适当的运动也有利于增强免疫力。