Q感冒可以跑步散热吗？

男 19岁 2019-04-23

描述：

最近老是感冒发烧，反反复复好长时间了，想去跑步散热。想了解一下感冒可以跑步散热吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒后是不适合在户外跑步，感冒时应该多休息，找到正确的散热方法。感冒后，为了抵抗入侵的病毒或细菌，跑步会削弱病人的抵抗力，并且感冒病毒会侵入心肌。运动还会增加身体的耗氧量，增加心肺等器官的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，从而加重病情。如果感冒了，多喝水，吃清淡的食物，并配合药物治疗。此外，还应该多注意休息，避免疲劳，清淡，避免辛辣刺激的食物，并服用一些感冒药来缓解不适症状。必要的时候可以适当的用一些中成药物进行抗感冒治疗。