Q冬瓜皮能减肥吗

2020-07-13
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冬瓜皮能减肥吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

冬瓜皮可以用来辅助减肥,控制饮食和科学运动可以减肥。

冬瓜皮具有消肿利尿的功效,减肥期间适量食用冬瓜皮可以消除水肿,帮助减肥。平时生活中要控制饮食,合理规划摄入的能量,多吃高纤维、高蛋白的食物,减少脂肪的摄入。

运动可以增加机体对糖分和脂肪的消耗,减少脂肪的囤积,增加肌肉含量,科学运动是减肥的有效方法。

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