Q平时生活中怎么养胃?

2019-04-12
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年轻的时候做的销售工作,吃饭经常性的不规律,当时没太在意,最近几年胃老是疼,想问下,平时养胃秘方都有那些?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

胃病讲究三分治疗七分养。从生活作息上做起,必须按时吃三餐,这点对身体的好处是无可厚非的,因为那样你的胃才会有节律的从你的食物里吸收营养。平时可以多喝点小米粥,小米粥可以养胃的。胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀因而建议少吃多餐 每天吃几个生花生也对胃有好处的。而且患胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。一定记住胃的脾性喜燥恶寒,所以冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好 。如果胃病发作的时候可以口服药物治疗,口服奥美拉唑肠溶胶囊治疗胃病。

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