Q小孩吃什么补充维生素c?

2岁 2019-06-18
描述:

孩子最近牙龈总是出血,吃了很多药都治不好,医生建议多补充点维生素C,请问小孩吃什么补充维生素c?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

维生素C又叫抗坏血酸,是人体内重要的水溶性抗氧化营养素,在新鲜的绿色蔬菜水果中含量比较高。维生素c有助于增强体内的抗氧化性,从而提高身体免疫力,促进新陈代谢,改善皮肤状态,保护心脑血管等功效。另外,孩子不喜欢吃蔬菜就可以通过水果来补充,尽量不要使用药物补充,让孩子尝试吃一些葡萄,猕猴桃,橙子等水果,如果孩子都不吃,那么适当进食维生素c片或是复合维生素片也是可以的。平时让孩子尽量不要吃辛辣刺激的食物,并且要少喝碳酸饮料。

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