Q儿童怎么补充维生素c?

3岁 2019-06-09
描述:

因为听人家说吃维生素c的话,可以提高免疫力。而且我家孩子免疫力就比较弱,我想给孩子补充一下,请问儿童怎么补充维生素c?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

人体的生长每天都需要大量的维生素,其中维生素c的需求量是最大的,缺乏维生素C会导致许多疾病,比如败血症,会影响儿童的正常的身体发育,儿童体内的维生素c可以通过食物或者药物的方法来补充,每天的食物中的维生素c会因烹制方法不当造成一定的损失,所以尽量多食用新鲜的水果和蔬菜等维生素C含量丰富的食物,能保证维生素c的充足。也可以去吃专门的药物来补充,但是儿童缺乏维生素c从食物中获取就够了,不能过量的补充,会引起很多的副作用,

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